Aquagym, aquajoggen en aquazumba

TIP In de les aquagym op maandagavond is het vaak erg druk. Kies een andere les, dan heb je een beetje meer plaats.

AQUAJOGGEN Joggen in diep water. Je krijgt een zwemgordel die ervoor zorgt dat je blijft drijven (je moet wel kunnen zwemmen). Met deze lessen doe je aan conditietraining, vetverbranding en krachttraining (armen-benen-romp). Heel geschikt ook als je herstelt na een blessure. Het water "draagt" je en daardoor zijn de oefeningen veel minder belastend voor rug en gewrichten. De perfecte aanvulling voor joggen op het droge.

AQUAGYM Bewegen op muziek in ondiep water. Je werkt aan conditie, spierkracht, lenigheid en coördinatie en je doet aan vetverbranding. Door de opwaartse druk van het water worden rug en gewrichten minder belast.

AQUAZUMBA Dans, ritme en fitness op muziek in ondiep water. Fun!

 

  maandag dinsdag donderdag
12:05-12:50     aquagym 50+
19:10-19:55 aquagym aquazumba aquajoggen
20:00-20:45 aquajoggen aquazumba aquagym

Voor wie?

Vanaf 12 jaar, op donderdagmiddag vanaf 50 jaar.
Ben je zwanger? Dan mag je zeker meedoen. Overleg bij het begin van de les even met de lesgever, dan kan die de oefeningen eventueel voor je aanpassen.

Procedure

Je hoeft niet in te schrijven, je mag gewoon komen als het je uitkomt.
We verwachten niet dat het vaak gebeurt, maar mocht de les volzet zijn als je met je jeton aan het zwembad arriveert, dan kun je zwemmen in een van de andere baden. Je hoeft je jeton dan uiteraard niet af te geven.

Bedrag

Jeton + inkom zwembad

Aan de kassa van het zwembad koop je een jeton en een inkomkaart voor het zwembad. De jeton geef je aan de lesgever. Je kunt de wachtrij aan de kassa overslaan door je jetons en inkomkaarten op voorhand te kopen.

  Geel niet-Geel UiTPAS Kempen met kansentarief Geel en niet-Geel
prijs 1 jeton 4,00 5,00 1,00
prijs 10 jetons 22,00 26,00 5,20

Houders van een UiTPAS Kempen met kansentarief hebben recht op 80% korting, op de jeton en op de inkomkaart. De UiTPAS korting wordt berekend op het basistarief, dat is het tarief niet-Geel.

Meer info

Data

Op de geel gemarkeerde dagen zijn er lessen.

SEPTEMBER 2023   OKTOBER 2023
M D W D V Z Z M D W D V Z Z
        1 2 3             1
4 5 6 7 8 9 10 2 3 4 5 6 7 8
11 12 13 14 15 16 17 9 10 11 12 13 14 15
18 19 20 21 22 23 24 16 17 18 19 20 21 22
25 26 27 28 29 30   23 24 25 26 27 28 29
                30 31          

 

NOVEMBER 2023   DECEMBER 2023
M D W D V Z Z M D W D V Z Z
    1 2 3 4 5         1 2 3
6 7 8 9 10 11 12 4 5 6 7 8 9 10
13 14 15 16 17 18 19 11 12 13 14 15 16 17
20 21 22 23 24 25 26 18 19 20 21 22 23 24
27 28 29 30       25 26 27 28 29 30 31

 

JANUARI 2024   FEBRUARI 2024
M D W D V Z Z   M D W D V Z Z
1 2 3 4 5 6 7         1 2 3 4
8 9 10 11 12 13 14   5 6 7 8 9 10 11
15 16 17 18 19 20 21   12 13 14 15 16 17 18
22 23 24 25 26 27 28   19 20 21 22 23 24 25
29 30 31           26 27   29      

 

MAART 2024   APRIL 2024
M D W D V Z Z   M D W D V Z Z
        1 2 3   1 2 3 4 5 6 7
4 5 6 7 8 9 10   8 9 10 11 12 13 14
11 12 13 14 15 16 17   15 16 17 18 19 20 21
18 19 20 21 22 23 24   22 23 24 25 26 27 28
25 26 27 28 29 30 31   29 30          

 

MEI 2024   JUNI 2024
M D W D V Z Z   M D W D V Z Z
    1 2 3 4 5             1 2
6 7 8 9 10 11 12   3 4 5 6 7 8 9
13 14 15 16 17 18 19   10 11 12 13 14 15 16
20 21 22 23 24 25 26   17 18 19 20 21 22 23
27 28 29 30 31       24 25 26 27 28 29 30