Grote-mens-kind-yoga (ouder-kind-yoga)

Tijdens een les van een uurtje gaan jij en je kind samen op yoga-avontuur bij onze grote mens-kind-yoga.

Oftewel: ouder-kind-yoga. Maar niet enkel ouders zijn welkom, ook grootouders, tantes, nonkels, meters, peters, pleegouders, ...

Kinderen kunnen meedoen vanaf 2 jaar.

Eerst warmen we ons lichaam goed op. Daarna luisteren en bewegen we mee met een asana-verhaal. We doen houdingen alleen, maar ook houdingen met twee. Kunnen jullie elkaar in evenwicht houden, of kan je rijden op de grote mama/papa-slee?

Dan doen we samen een ademhalingsoefening om terug tot rust te komen. We spelen nog een spelletje of we werken samen aan een knutselwerkje. Ook geven we elkaar een knuffelmassage in het thema van de les. Tot slot ontspannen we samen op onze mat.

Elke les hangt vast aan een thema dat past bij de leeftijd en interesses van de kinderen.