Pilates

Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer acht weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.

De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilatesinstructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie …

De lessen worden gegeven in reeksen van 10 sessies.


Wat doet pilates voor mij?
•Een beter lichaamsbewustzijn en betere concentratie.
•Betere lichaamscoördinatie.
•Minder rug- en nekklachten, betere rug- en buikspieren, beheersing van bekkenbodemspieren.
•Je wordt flexibeler en je lichaamshouding verbetert.
•Verhoogde longcapaciteit en betere bloedcirculatie.
•Je lichaam wordt krachtiger en leniger.
•Je ademhaling verbetert en je krijgt meer energie.
•Je krijgt een platte buik, soepele rug en flexibele gewrichten.


Prijs: je betaalt 110 euro voor 10 lessen. Leden van De VoorZorg prov. Antwerpen betalen 55 euro.


Inschrijven verplicht.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

€ 110,00
Basistarief: 110,00 €; Leden van De VoorZorg provincie Antwerpen: 55,00 €

Waar

Well2DAY-centrum Geel

Inschrijven tot

Filter op categorie