Kennismakingssessie eutonie: luister naar je lichaam

Eutonie betekent letterlijk 'juiste spanning'. Het is een lichaamspedagogie die je fijnzinniger leert luisteren naar je lichaam, waardoor je beter zorg leert te dragen voor je gezondheid. Het helpt het zelfherstellend vermogen van je lichaam, waardoor de pijnbeleving verandert. Je voelt je eigen lichaamssignalen, ritme en grenzen beter en sneller aan en wint aan fysieke en mentale draagkracht en standvastigheid.

Via eutonie leer je spierspanningen loslaten en te ontspannen, waardoor je bv. beter kan omgaan met pijn. Tijdens de sessies oefen je op een rustig tempo bewegings- en houdingsoefeningen die van pas komen in het dagelijks leven. Er wordt rekening gehouden met eventuele lichamelijke beperkingen of blessures, lenig of fit zijn is dus geen vereiste.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

Gratis

Waar

Well2DAY-centrum Geel

Tickets

Inschrijven tot

Organisatie

De VoorZorg prov. Antwerpen - Well2DAY

Filter op categorie