UiT in Geel RSS

Mindful zijn kan je overal, ook op je werk: in het moment blijven, relativeren en op een mildere en positieve manier naar jezelf en je taken kijken. Hans Kloosterman – mindfulness-, yoga- en meditatietrainer – geeft je tijdens deze infosessie tips om mindfulness in je professioneel leven te integreren.

Heb je er al eens eventjes bij stilgestaan dat je vele dingen automatisch doet?Je tanden poetsen, douchen,…Je gedachten dwalen vaak af naar wat allemaal nog gedaan moet worden,... Mindfulness leert om met je volledige aandacht in het hier en nu te zijn. Dit heeft als positief gevolg dat er minder ruimte is om te piekeren, je meer oog zal hebben voor de kleine dingen. De training is gebaseerd ...

Heb je er al eens eventjes bij stilgestaan dat je vele dingen automatisch doet?Je tanden poetsen, douchen,…Je gedachten dwalen vaak af naar wat allemaal nog gedaan moet worden,... Mindfulness leert om met je volledige aandacht in het hier en nu te zijn. Dit heeft als positief gevolg dat er minder ruimte is om te piekeren, je meer oog zal hebben voor de kleine dingen. De training is gebaseerd ...

Iedereen kan aan yoga doen, ongeacht leeftijd of conditie. Veel mensen gebruiken yoga om rugpijn en stress te verlichten, om te ontspannen en/of om hun lenigheid te vergroten. Yoga is een praktische geestelijke en lichamelijke discipline die ieders leven kan verrijken. Yoga zorgt voor een betere gezondheid en gemoedsrust. Wekelijks Kundalini yoga op zondag ochtend Mogelijkheid tot het aankopen ...

Bij kinderyoga gaat het om plezier maken en ruimte geven om dingen te ontdekken! Men verwacht van kinderen tegenwoordig heel veel. Er 'moet' veel, ze moeten lang stilzetten,… Daarnaast worden ze aan enorm veel prikkels blootgesteld, denk maar alleen al aan tv, computer… Tijdens kinderyoga kunnen ze de drukte eventjes laten wegstromen, mogen ze zijn wie ze zijn.