AQUAJOGGEN Joggen in diep water. U krijgt een zwemgordel die er voor zorgt dat u blijft drijven (u moet wel kunnen zwemmen). Met deze lessen doet u aan conditietraining, vetverbranding en krachttraining (armen-benen-romp). Heel geschikt ook als u herstelt na een blessure. Het water "draagt" u en daardoor zijn de oefeningen veel minder belastend voor rug en gewrichten. De perfecte aanvulling voor joggen op het droge.
AQUAGYM Bewegen op muziek in ondiep water. U werkt aan conditie, spierkracht, lenigheid en coördinatie en u doet aan vetverbranding. Door de opwaartse druk van het water worden rug en gewrichten minder belast.
AQUAZUMBA Dans, ritme en fitness op muziek in ondiep water. Fun!
| lesuren | maandag | dinsdag | donderdag |
| 12:05-12:50 | aquagym 50+ | ||
| 19:25-20:10 | aquagym | aquazumba | aquajoggen |
| 20:15-21:00 | aquajoggen | aquazumba | aquagym |
Voor wie?
Op maandag en dinsdag vanaf 18 jaar, op donderdagmiddag vanaf 50 jaar, op donderdagavond vanaf 12 jaar.
Bent u zwanger? Dan mag u zeker meedoen. Overleg bij het begin van de les even met de lesgever, dan kan die de oefeningen eventueel voor u aanpassen.
Procedure
U hoeft niet in te schrijven, u mag gewoon komen als het u uitkomt.
We verwachten niet dat het vaak gebeurt, maar mocht de les volzet zijn als u met uw jeton aan het zwembad arriveert, dan kunt u zwemmen in een van de andere baden. U hoeft uw jeton dan uiteraard niet af te geven.
Bedrag
Jeton + inkom zwembad
Aan de kassa van het zwembad koopt u een jeton en een inkomkaart voor het zwembad. De jeton geeft u aan de lesgever. U kunt de wachtrij aan de kassa overslaan door uw jetons en inkomkaarten op voorhand te kopen.
| Geel | niet-Geel | |
| prijs 1 jeton | 3,50 | 4,50 |
| prijs zakje met 10 jetons | 19,00 | 23,00 |
Houders van een Geelse vrijetijdspas hebben recht op 50% korting, op de jeton en op de inkomkaart.
Hebt u nog beurten op uw sportkaart of oude blauwe aquakaart? Die kunt u omruilen voor jetons.
Meer info
Data
Op de geel gemarkeerde dagen zijn er lessen.