We moeten onze sociale contacten tot een minimum beperken. De lessen zijn opgeschort voor onbepaalde tijd.
Wanneer reserveren
Reserveren kan per week: elke vrijdag rond 8 uur 's ochtends zetten we de tijdslots aqua open voor de week erna.
Enkel les betalen? Of ook een zwembeurt?
Wilt u enkel een les volgen? Dan hoeft u enkel het tijdslot Aqua te reserveren, u hoeft geen zwembeurt te betalen.
Wilt u voor of na de les ook zwemmen? Dan moet u wel nog een zwembeurt betalen. Dat kunt u doen door het tijdslot 17:45-21:00 te reserveren, of door uw jaarkaart/meerbeurtenkaart in te voeren aan de tourniquet.
AQUAJOGGEN Joggen in diep water. U krijgt een zwemgordel die er voor zorgt dat u blijft drijven (u moet wel kunnen zwemmen). Met deze lessen doet u aan conditietraining, vetverbranding en krachttraining (armen-benen-romp). Heel geschikt ook als u herstelt na een blessure. Het water "draagt" u en daardoor zijn de oefeningen veel minder belastend voor rug en gewrichten. De perfecte aanvulling voor joggen op het droge.
AQUAGYM Bewegen op muziek in ondiep water. U werkt aan conditie, spierkracht, lenigheid en coördinatie en u doet aan vetverbranding. Door de opwaartse druk van het water worden rug en gewrichten minder belast.
AQUAZUMBA Dans, ritme, fitness op muziek in het water. Fun!
| lesuren | maandag | dinsdag | donderdag |
| 12:05-12:50 | aquagym 50+ | ||
| 19:05-19:50 | aquagym | aquazumba | aquajoggen |
| 19:55-20:40 | aquajoggen | aquazumba | aquagym |
Voor wie?
Op maandag en dinsdag vanaf 18 jaar, op donderdag vanaf 12 jaar.
Bent u zwanger? Dan mag u zeker meedoen. Overleg bij het begin van de les even met de lesgever, dan kan die de oefeningen eventueel voor u aanpassen.
Procedure
Reserveer een tijdslot aqua en toon het ticket aan de kassier, geprint of op smartphone. U hoeft geen aquajeton af te geven. De kassier geeft u een bandje. U kan een week op voorhand reserveren: op vrijdagochtend zetten we de tijdslots aqua open voor de week erna. Gelenaren betalen 1,90 euro voor een tijdslot aqua, niet-Gelenaren 2,30 euro. Ten vroegste 10 minuten voor de start van de les mag u naar de kleedkamers.
Meer info
Data
NAJAAR 2020
maandag 7-14-21-28 september, 5-12-19-26 oktober, 9-16-23-30 november, 7-14 december 2020
dinsdag 8-15-22-29 september, 6-13-20-27 oktober, 10-17-24 november, 1-8-15 december 2020
donderdagmiddag 10-17-24 september, 1-8-15-22-29 oktober, 12-19-26 november, 3-10-17 december 2020
donderdagavond 10-17-24 september, 1-8-15-22-29 oktober, 12-19-26 november, 3-10-17 december 2020
VOORJAAR 2021
maandag 4-11-18-25 januari, 1-8-22 februari, 1-8-15-22-29 maart, 19-26 april, 3-10-17-31 mei en 7 juni 2021
dinsdag 5-12-19-26 januari, 2-9-23 februari, 2-9-16-23-30 maart, 20-27 april, 4-11-18-25 mei, 1-8 juni 2021
donderdagmiddag 7-14-21-28 januari, 4-11-25 februari, 4-11-18-25 maart, 1-22-29 april, 6-20-27 mei, 3-10 juni 2021
donderdagavond 7-14-21-28 januari, 4-11-25 februari, 4-11-18-25 maart, 1-22-29 april, 6-20-27 mei, 3-10 juni 2021