Aquagym, aquajoggen en aquazumba

Reserveren kan per week: elke vrijdagochtend zetten we de tijdslots aqua open voor de week erna.

 

AQUAJOGGEN Joggen in diep water. U krijgt een zwemgordel die er voor zorgt dat u blijft drijven (u moet wel kunnen zwemmen). Met deze lessen doet u aan conditietraining, vetverbranding en krachttraining (armen-benen-romp). Heel geschikt ook als u herstelt na een blessure. Het water "draagt" u en daardoor zijn de oefeningen veel minder belastend voor rug en gewrichten. De perfecte aanvulling voor joggen op het droge.

AQUAGYM Bewegen op muziek in ondiep water. U werkt aan conditie, spierkracht, lenigheid en coördinatie en u doet aan vetverbranding. Door de opwaartse druk van het water worden rug en gewrichten minder belast.

AQUAZUMBA Dans, ritme, fitness op muziek in het water. Fun!

  

lesuren maandag dinsdag donderdag
12:05-12:50      aquagym 50+
19:05-19:50  aquagym  aquazumba  aquajoggen
19:55-20:40  aquajoggen  aquazumba  aquagym

Voor wie?

Op maandag en dinsdag vanaf 18 jaar, op donderdag vanaf 12 jaar.
Bent u zwanger? Dan mag u zeker meedoen. Overleg bij het begin van de les even met de lesgever, dan kan die de oefeningen eventueel voor u aanpassen.

Procedure

Tijdslot aqua reserveren

Reserveer een tijdslot aqua en toon het ticket aan de kassier, geprint of op smartphone. U hoeft geen aquajeton af te geven. U kan een week op voorhand reserveren: op vrijdagochtend zetten we de tijdslots aqua open voor de week erna. Gelenaren betalen 1,90 euro voor een tijdslot aqua, niet-Gelenaren 2,30 euro. Ten vroegste 10 minuten voor de start van de les mag u naar de kleedkamers. 

Met dit ticket mag u enkel aan de les aqua deelnemen, dit om te verhinderen dat het maximum aantal toegelaten zwemmers elders in het zwembad wordt overschreden.

De registratieplicht geldt nu ook in het zwembad. Om contactonderzoek mogelijk te maken, moeten we de contactgegevens die u invult bij het reserveren van een tijdslot (naam, voornaam en e-mailadres), gedurende vier weken bijhouden. Als u een ticket koopt aan de kassa, moet u daar uw contactgegevens achterlaten.

 

Meer info

Data

NAJAAR 2020
maandag 7-14-21-28 september, 5-12-19-26 oktober, 9-16-23-30 november, 7-14 december 2020
dinsdag 8-15-22-29 september, 6-13-20-27 oktober, 10-17-24 november, 1-8-15 december 2020
donderdagmiddag 10-17-24 september, 1-8-15-22-29 oktober, 12-19-26 november, 3-10-17 december 2020
donderdagavond 10-17-24 september, 1-8-15-22-29 oktober, 12-19-26 november, 3-10-17 december 2020

VOORJAAR 2021
maandag 4-11-18-25 januari, 1-8-22 februari, 1-8-15-22-29 maart, 19-26 april, 3-10-17-31 mei en 7 juni 2021
dinsdag 5-12-19-26 januari, 2-9-23 februari, 2-9-16-23-30 maart, 20-27 april, 4-11-18-25 mei, 1-8 juni 2021
donderdagmiddag 7-14-21-28 januari, 4-11-25 februari, 4-11-18-25 maart, 1-22-29 april, 6-20-27 mei, 3-10 juni 2021
donderdagavond 7-14-21-28 januari, 4-11-25 februari, 4-11-18-25 maart, 1-22-29 april, 6-20-27 mei, 3-10 juni 2021