Aquagym, aquajoggen en aquazumba

AQUAJOGGEN Joggen in diep water. U krijgt een zwemgordel die er voor zorgt dat u blijft drijven (u moet wel kunnen zwemmen). Met deze lessen doet u aan conditietraining, vetverbranding en krachttraining (armen-benen-romp). Heel geschikt ook als u herstelt na een blessure. Het water "draagt" u en daardoor zijn de oefeningen veel minder belastend voor rug en gewrichten. De perfecte aanvulling voor joggen op het droge.

AQUAGYM Bewegen op muziek in ondiep water. U werkt aan conditie, spierkracht, lenigheid en coördinatie en u doet aan vetverbranding. Door de opwaartse druk van het water worden rug en gewrichten minder belast.

AQUAZUMBA Dans, ritme en fitness op muziek in ondiep water. Fun!

 

lesuren maandag dinsdag donderdag
12:05-12:50      aquagym 50+
19:25-20:10  aquagym  aquazumba  aquajoggen
20:15-21:00  aquajoggen  aquazumba  aquagym

Voor wie?

Vanaf 12 jaar, op donderdagmiddag vanaf 50 jaar.
Bent u zwanger? Dan mag u zeker meedoen. Overleg bij het begin van de les even met de lesgever, dan kan die de oefeningen eventueel voor u aanpassen.

Procedure

U hoeft niet in te schrijven, u mag gewoon komen als het u uitkomt.
We verwachten niet dat het vaak gebeurt, maar mocht de les volzet zijn als u met uw jeton aan het zwembad arriveert, dan kunt u zwemmen in een van de andere baden. U hoeft uw jeton dan uiteraard niet af te geven.

Bedrag

Jeton + inkom zwembad

Aan de kassa van het zwembad koopt u een jeton en een inkomkaart voor het zwembad. De jeton geeft u aan de lesgever. U kunt de wachtrij aan de kassa overslaan door uw jetons en inkomkaarten op voorhand te kopen.

  Geel niet-Geel
prijs 1 jeton 4,00 5,00
prijs 10 jetons 22,00 26,00

Houders van een Geelse vrijetijdspas hebben recht op 50% korting, op de jeton en op de inkomkaart.
Hebt u nog beurten op uw sportkaart of oude blauwe aquakaart? Die kunt u omruilen voor jetons.

Meer info

Data

Op de geel gemarkeerde dagen zijn er lessen.

SEPTEMBER 2022   OKTOBER 2022
M D W D V Z Z M D W D V Z Z
      1 2 3 4           1 2
5 6 7 8 9 10 11 3 4 5 6 7 8 9
12 13 14 15 16 17 18 10 11 12 13 14 15 16
19 20 21 22 23 24 25 17 18 19 20 21 22 23
26 27 28 29 30     24 25 26 27 28 29 30
                31            

 

NOVEMBER 2022   DECEMBER 2022
M D W D V Z Z M D W D V Z Z
  1 2 3 4 5 6       1 2 3 4
7 8 9 10 11 12 13 5 6 7 8 9 10 11
14 15 16 17 18 19 20 12 13 14 15 16 17 18
21 22 23 24 25 26 27 19 20 21 22 23 24 25
28 29 30         26 27 28 29 30 31  

 

JANUARI 2023   FEBRUARI 2023
M D W D V Z Z   M D W D V Z Z
            1       1 2 3 4 5
2 3 4 5 6 7 8   6 7 8 9 10 11 12
9 10 11 12 13 14 15   13 14 15 16 17 18 19
16 17 18 19 20 21 22   20 21 22 23 24 25 26
23 24 25 26 27 28 29   27 28          
30 31                          

 

MAART 2023   APRIL 2023
M D W D V Z Z   M D W D V Z Z
    1 2 3 4 5             1 2
6 7 8 9 10 11 12   3 4 5 6 7 8 9
13 14 15 16 17 18 19   10 11 12 13 14 15 16
20 21 22 23 24 25 26   17 18 19 20 21 22 23
27 28 29 30 31       24 25 26 27 28 29 30

 

MEI 2023   JUNI 2023
M D W D V Z Z   M D W D V Z Z
1 2 3 4 5 6 7         1 2 3 4
8 9 10 11 12 13 14   5 6 7 8 9 10 11
15 16 17 18 19 20 21   12 13 14 15 16 17 18
22 23 24 25 26 27 28   19 20 21 22 23 24 25
29 30 31           26 27 28 29 30