Aquagym en aquajoggen

AQUAJOGGEN Joggen in diep water. U krijgt een zwemgordel die er voor zorgt dat u blijft drijven (u moet wel kunnen zwemmen). Met deze lessen doet u aan conditietraining, vetverbranding en krachttraining (armen-benen-romp). Heel geschikt ook als u herstelt na een blessure. Het water "draagt" u en daardoor zijn de oefeningen veel minder belastend voor rug en gewrichten. De perfecte aanvulling voor joggen op het droge.

AQUAGYM Bewegen op muziek in ondiep water. U werkt aan conditie, spierkracht, lenigheid en coördinatie en u doet aan vetverbranding. Door de opwaartse druk van het water worden rug en gewrichten minder belast.

BUIKSPIEREN Buikspieroefeningen in diep water. U krijgt een zwemgordel die er voor zorgt dat u blijft drijven (u moet wel kunnen zwemmen).

 

uren maandag dinsdag donderdag
19:00-19:45 gym    joggen
19:50-20:35 joggen buikspieren + gym  gym
12:05-12:50      gym 50+

Voor wie?

Op maandag en dinsdag vanaf 18 jaar, op donderdag vanaf 12 jaar.
Bent u zwanger? Dan mag u zeker meedoen. Overleg bij het begin van de les even met de lesgever, dan kan die de oefeningen eventueel voor u aanpassen.

Procedure

U hoeft niet in te schrijven, u mag gewoon komen als het u uitkomt.
We verwachten niet dat het vaak gebeurt, maar mocht de les volzet zijn als u met uw jeton aan het zwembad arriveert, dan kunt u zwemmen in een van de andere baden. U hoeft uw jeton dan uiteraard niet af te geven.

Bedrag

Jeton + inkom zwembad

Aan de kassa van het zwembad koopt u een jeton en een inkomkaart voor het zwembad. De jeton geeft u aan de lesgever. U kunt de wachtrij aan de kassa overslaan door uw jetons en inkomkaarten op voorhand te kopen.

  Geel niet-Geel
prijs 1 jeton 3,50 4,50
prijs zakje met 10 jetons 19,00 23,00

Houders van een Geelse vrijetijdspas hebben recht op 50% korting, op de jeton en op de inkomkaart.
Hebt u nog beurten op uw sportkaart of oude blauwe aquakaart? Die kunt u omruilen voor jetons.

Meer info

Data

maandag 17-24 sept., 1-8-15-22 okt., 5-12-19-26 nov., 3-10-17 dec. 2018
dinsdag 11-18-25 sept., 2-9-16-23 okt., 6-13-20-27 nov., 4-11-18 dec. 2018
donderdag 13-20-27 sept., 4-11-18-25 okt., 8-15-22-29 nov., 6-13-20 dec. 2018

maandag 7-14-21-28 jan., 4-11-18-25 febr., 11-18-25 maart, 1-29 april, 6-13-20-27 mei, 3 juni 2019
dinsdag 8-15-22-29 jan., 5-12-19-26 febr., 12-19-26 maart, 2-23-30 april, 7-14-21-28 mei, 4-11 juni 2019
donderdag 10-17-24-31 jan., 7-14-21-28 febr., 14-21-28 maart, 4-25 april, 2-9-16-23 mei, 6-13 juni 2019