Kempen 0,0% wil ieder van ons oproepen om in de maand februari geen alcohol te drinken
omdat het tal van voordelen biedt:
- Meer energie: door alcohol even achterwege te laten, geef je je lichaam de kans om zich te herstellen en voel je je energieker gedurende de dag.
- Betere slaap: alcohol kan je slaap verstoren, dus een maand zonder alcohol kan resulteren in een diepere en meer verkwikkende slaap.
- Spaart geld uit: niet alleen is dit goed voor je gezondheid, maar het kan ook een positieve impact hebben op je portemonnee.
- Gezond gewicht: het vermijden van alcohol kan bijdragen aan een gezonder gewicht en je algemene welzijn bevorderen.
- Laat je huid stralen: alcoholconsumptie kan de huid uitdrogen en dof maken, dus een alcoholvrije maand kan leiden tot een stralendere huid.
- Geen kater, dus meer tijd: zonder katers te moeten verwerken, heb je meer tijd en energie om dingen te doen die je graag doet.
De campagne van 2025 staat in het teken van al deze redenen om deel te nemen. Wat is jouw reden?
Hoofdarts Jos Opheide van ziekenhuis Geel over deze waardevolle actie:
"Kempen 0,0% is een mooi initiatief dat mensen aanmoedigt om bewust met alcohol om te gaan. Als arts moet ik wel benadrukken dat een maand zonder alcohol op zichzelf weinig impact heeft op je gezondheid. Maar het is een uitstekende start! Elke stap in de goede richting telt, en waarom niet beginnen tijdens Kempen 0,0%? Elk begin kan moeilijk zijn, maar het is belangrijk om vol te houden. Het echte verschil maak je op de lange termijn."
Op jouw gezondheid
Met Kempen 0,0% sta je bewuster stil bij je alcoholgewoontes. Je zegt ja tegen een gezellige februari waarin je je beter in je vel voelt. Veel deelnemers van de afgelopen jaren merkten op dat ze meer energie hadden, beter sliepen en zich over het algemeen frisser voelden. En het is nog goed voor je gezondheid ook!
Doe je mee? Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief, de sociale media en de website www.tourneeminerale.be. Ontdek er recepten, tips, activiteiten en meer. Zo kan je maand zonder alcohol niet meer stuk.
Gratis activiteiten in Geel
In Geel kun je tijdens Kempen 0.0% deelnemen aan volgende activiteiten:
- Dinsdag 4 februari 2025 van 19 tot 20.30 uur | t pleintje in lokaal dienstencentrum Luysterbos| Mocktailcafé: maak je eigen mocktail! (max. 20 deelnemers)
Deelname is gratis. Schrijf je in via www.geel.be/mocktailcafe. Napraten kan tot 22 uur. - Vrijdag 7 februari 2025 van 20 tot 22 uur | zaal Polymaxi in lokaal dienstencentrum Luysterbos | Open vergadering AA in samenwerking met Al-Anon
Deelname is gratis en je moet niet inschrijven. Info: AA-Geel@hotmail.com - GEANNULEERD: Dinsdag 18 februari van 19 tot 21 uur | Online infomoment: alcohol ontmaskerd
Deelname is gratis. - Zaterdag 1, 8, 15, 22 februari om 19.30 | op afstand via Zoom | Wekelijkse meeting: online contactgroep Verslavingskoepel
Toegang tot Zoom: www.verslavingskoepel.be -> Groepen - Contactgroepen - Zaterdag
Benieuwd of je alcoholgebruik veilig is? Test jouw gebruik:
www.verslavingskoepel.be -> Verslavingshulp - Test jouw gebruik
Podcast
Iedereen kan vroeg of laat geconfronteerd worden met verslaving, bij zichzelf of bij iemand uit de omgeving. Daarom maakt de deskundige verslavingspreventie van dienst gelijke kansen er een podcastreeks over. Met de reeks Verslaving in Verbinding wil hij mensen inspireren, zaadjes leggen, dialoog op gang brengen … Er staan ondertussen al 33 afleveringen online!