Naar inhoud

Praktisch

Dienst sport

Fehrenbachstraat 26A
2440 Geel


tel. 014 56 67 00
fax 014 56 67 39
sport@geel.be

Meer info

Lessen aquagym en aquajoggen schooljaar 2017-2018

Op maandag en dinsdag vanaf 18 jaar, op donderdag vanaf 12 jaar.
  maandag       dinsdag        donderdag
 19:00-19:45      gym  joggen
 19:50-20:35  joggen gym+buikspieren      gym

 

AQUAJOGGEN Joggen in diep water. Je krijgt een zwemgordel die er voor zorgt dat je blijft drijven (je moet wel kunnen zwemmen). Met deze lessen doe je aan conditietraining, vetverbranding en krachttraining (armen-benen-romp). Heel geschikt ook als je herstelt na een blessure. Het water "draagt" je en daardoor zijn de oefeningen veel minder belastend voor rug en gewrichten. De perfecte aanvulling voor joggen op het droge.

AQUAGYM Bewegen op muziek in ondiep water. Je werkt aan conditie, spierkracht, lenigheid en coƶrdinatie en je doet aan vetverbranding. Door de opwaartse druk van het water worden rug en gewrichten minder belast.

BUIKSPIEREN Buikspieroefeningen in diep water. Je krijgt een zwemgordel die er voor zorgt dat je blijft drijven (je moet wel kunnen zwemmen).


Ben je zwanger? Dan mag je zeker meedoen. Overleg bij het begin van de les even met de lesgever, dan kan die de oefeningen eventueel voor je aanpassen.

  

PRIJS = JETON + INKOM ZWEMBAD
Aan de kassa van het zwembad koop je een jeton en een inkomkaart voor het zwembad. De jeton geef je aan de lesgever. Je kunt de wachtrij aan de kassa skippen door je jetons en inkomkaarten op voorhand te kopen.


 Geel

 niet-Geel

 prijs 1 jeton

 3,50

 4,50

 prijs zakje met 10 jetons

 19,00

 23,00

Houders van een Geelse vrijetijdspas hebben recht op 50% korting, op de jeton en op de inkomkaart. Heb je nog beurten op je sportkaart of oude blauwe aquakaart? Die kun je omruilen voor jetons.

Je hoeft niet in te schrijven, je mag gewoon komen als het jou uitkomt. We verwachten niet dat het ooit gebeurt, maar mocht de les volzet zijn als je met je jeton aan het zwembad arriveert, dan kun je zwemmen in een van de andere baden. De lesgever geeft je dan een jeton, voor een andere keer. En je eigen jeton, die hoef je uiteraard niet af te geven, als je niet kunt deelnemen.

  

DATA


 september '17     oktober '17     november '17     december '17

 M

 D

W 

 D

 V

 

 M

 D

 W

 D

 V

 

 M

 D

 W

 D

 V

 

 M

 D

 W

 D

 V

 

 

1

 

 2

 3

 4

 5

 6

 

 

1

2

 3

 

 

 

 

 1

 4

 5

 6

7

 8

 

 9

 10

 11

 12

 13

 

6

 7

 8

 9

 10

 

 4

 5

 6

 7

 8

 11

 12

 13

 14

 15

 

 16

 17

 18

 19

 20

 

 13

 14

 15

 16

 17

 

 11

 12

 13

 14

 15

 18

 19

 20

 21

 22

 

 23

 24

 25

 26

 27

 

 20

 21

 22

 23

 24

 

 18

 19

 20

 21

 22

 25

 26

27

28

29

 

 30

31

 

 

 

27

28

29

 30

 

 

 25

 26

27

 28 29

 

                     
 januari '18     februari '18     maart '18     april '18

 M

 D

W 

 D

 V

 

 M

 D

 W

 D

 V

 

 M

 D

 W

 D

 V

 

 M

 D

 W

 D

 V

 1

 2

3

4

 5

  

 

1

2

    

1

 2

 

 2

3

4

  5

 6

 8

 9

 10

 11

 12

 

 5

 6

 7

   8

 9

 

5

 6

 7

 8

 9

 

 9

 10

 11

 12

 13

 15

 16

 17

 18

 19

 

 12

 13

 14

 15

 16

 

 12

 13

 14

 15

 16

 

 16

 17

 18

 19

 20

 22

 23

 24

 25

 26

 

 19

 20

 21

 22

 23

 

 19

 20

 21

 22

 23

 

 23

 24

 25

 26

 27

 29

 30

 31

 

 

 

 26

 27

28

 

  

 26

 27

 28

 29

 30

 

30

 

   

                      
 mei '18     juni '18       

 M

 D

W 

 D

 V

 

 M

 D

 W

 D

 V

  

  

 1

 2

3

 4

 

 

 

 

 1

  

 7

 8

 9

 10

 11

 

 4

 5

 6

 7

 8

  

 14

 15

 16

 17

 18

 

 11

 12

 13

 14

 15

  

 21

 22

 23

 24

 25

 

 18

 19

 20

 21

 22

  

 28

 29

30

31

 

 

 25

 26

27

28

29

  

 

            

Op de blauwe dagen is het les.