Een warme opvoedingsstijl is één van de sterkste beschermende factoren tegen alcohol-, tabak- en druggebruik. Je hoeft geen perfecte ouder te zijn. Door betrokken te blijven en met je kind in gesprek te gaan, maak je een groot verschil.
Enkele tips
Praat erover
Kies een rustig moment om het onderwerp aan te kaarten. Luister zonder meteen te oordelen en bespreek vooral de risico's op korte termijn. Die spreken jongeren vaak het meest aan.
Maak duidelijke afspraken
Stel heldere grenzen en leg uit waarom die belangrijk zijn. Wees consequent, maar kies ook welke discussies echt de moeite waard zijn.
Toon interesse
Weet waar je kind mee bezig is, wie de vrienden zijn en hoe een avond verlopen is. Positieve betrokkenheid werkt beter dan controle.
Reageer rustig
Is je kind dronken thuisgekomen? Wacht met een gesprek tot de emoties gezakt zijn. Praat er later rustig over. Heeft je kind liever een gesprek met een andere vertrouwenspersoon? Ook dat kan helpen.
Beloon positief gedrag
Positieve feedback en waardering werken vaak beter dan straffen alleen.
Door in gesprek te blijven, duidelijke afspraken te maken en een warme band met je kind te onderhouden, help je je tiener om gezonde keuzes te maken.
Wil je graag meer tips om het gesprek aan te gaan over alcohol, tabak en drugs? Bekijk het webinar van het Centrum Geestelijke Gezondheidszorg (CGG).
Meer info
- Webinar: www.youtube.com/watch?v=bYBS3QSnqgY&t=581s
- CGG Kempen: www.centrageestelijkegezondheidszorg.be/cgg/kempen
- De Druglijn: www.druglijn.be
- VAD: https://vad.be/
- Gezond Leven – tabak: www.gezondleven.be/themas/tabak
